Wiadomości Ełk

W dniu 07 sierpnia 2011r. (niedziela) w godz. 14.00-17.00 odbędzie się w Ełku „Powiatowy marsz zdrowia” – Nordic Walking.

Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich zainteresowanych. Zapisy: 22-29 lipca 2011r.
Informacje pod nr tel. 87 621 84 54, Wydział Polityki Społecznej Starostwa Powiatowego w Ełku. Udział w imprezie jest bezpłatny.

Jest to impreza rekreacyjno-sportowa Nordic Walking dla początkujących, mająca na celu zaszczepienie w mieszkańcach powiatu ełckiego nowego sposobu aktywnego wypoczynku.


trasa:
start przy ul. Suwalskej 91 (parking przy hurtowni "Elektryk") do miejscowości Miluki. Trasa biegnie przez leśne ścieżki, długość trasy to ok. 10 km w obie strony. Na zakończenie planowany jest poczęstunek w postaci gorącej grochówki z wkładką przy plaży "żółte piaski" nad rzeką Ełk.

program imprezy:
- zbiórka o godz. 14.00 przy ul. Suwalskiej 91 (parking przy hurtowni Elektryk),
- przekazanie pakietów startowych,
- ćwiczenia rozgrzewające, rozciągające i oddechowe z zastosowaniem kijów,
- nauka chodzenia z kijami (krok podstawowy i klasyczny),
- omówienie zdrowotnych aspektów Nordic Walking,
- marsz leśnymi ścieżkami do miejscowości Miluki, z przystankami,
- godz. 16.30 zakończenie marszu oraz poczęstunek nad rzeką Ełk.

prowadzący:
Juliusz Tyszkowski - instruktor Nordic Walking
Urszula Dudało - instruktor Nordic Walking

organizator zapewnia:
- kije nordic walking (18 szt. - liczy się kolejność zapisów),
- pakiet startowy (napój izotoniczny i batonik),
- profesjonalnych trenerów Nordic Walking,
- opiekę medyczną,
- ciepły talerz grochówki z wkładką oraz wiejskie pieczywo.

uczestnik powinien zabrać ze sobą:
- wygodne obuwie na miękkiej podeszwie,
- preparat przeciw komarom i kleszczom,
- dowod osobisty,
- płaszcz przeciwdeszczowy.