Wiadomości Ełk

W niedzielę 2 października na Stadionie Miejskim będzie można przejść test Coopera, mierzący kondycję fizyczną.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Test polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu po miękkim terenie.
Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Początek testu o godzinie 14.00
Zapisy na stadionie od godziny 12.30

Za pomocą testu Coopera, możemy w prosty sposób określić określić formę w jakiej jesteśmy. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.